尿酸値を下げるサプリメント

尿酸値を下げるためには食事療法、運動療法がありますので、自分の生活スタイルにあったやり方を選ぶことができます。
最近では尿酸値を下げるサプリメントとして各メーカーからたくさんの種類のものが販売されていますので、効果があるのであれば是非とも試してみたいという人は多いのではないでしょうか。
サプリメントはなかなか補えない栄養素でも気軽に摂取できるのが魅力的ですが、実際にサプリメントで尿酸値を下げることができるのでしょうか。

尿酸値を下げる成分はない

尿酸値を下げるとして販売されているものには健康を促進する効果のものが多く、「必ず尿酸値を下げる成分」として配合されているものはありません。
というのも尿酸値は今でも研究段階であり、確実性のある有効成分が発見されていない状態なのです。
そのため健康促進を意識したサプリメントを摂りながら健康的な食生活を送っている人が結果的に尿酸値を下げることに成功しているようです。
尿酸値が高い人の多くは肥満といわれていますので、食生活を改善するだけでも尿酸値降下が期待できるのです。

サポニンの有効性は

尿酸値を下げるサプリメントの成分で有効性が高いものに「サポニン」があります。
サポニンは抗酸化作用や抗菌作用、血行促進効果に優れており、血液をサラサラにしてくれる効果が期待できます。
抗酸化作用による体内の脂質とコレステロールをコントロールしてくれますので、肥満が気になる人やダイエット中の人にも効果がある成分です。
またそのほかにも免疫力を高める力や肝機能向上効果、咳やたんなどの抑制効果にも優れていますので、健康志向の強い人にも人気のある成分となっています。

ビタミンCの摂り方

同じく健康成分としても有名なビタミンCも尿酸値を下げるサプリメントして使用されています。
ビタミンCは体内の老廃物や尿酸を腎臓へと運び、排尿の手助けをしてくれると考えられており尿酸値が気になる人に最適な成分です。
ビタミンCは非常に壊れやすい成分であるため毎日定量を飲むことが大切ですが、高尿酸血症や痛風患者はビタミンCが一気に腎臓に集まることで障害が起きる可能性があることからおすすめできません。
ビタミンCと一緒に摂取したいのが腎臓のろ過機能を持つカリウムで、ビタミンやミネラルもバランスよく摂ることで更なる相乗効果が期待できます。

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